Comprehensive skin care with cosmetic preparations, dietary supplements and functional food

ABSTRACT
Diet and consumption of appropriate quality food products are one of the most important elements for good health and condition of the whole organism, including a proper appearance and healthy skin. The condition of the body and the skin is also influenced by additional dietary supplements, synthetic multi-ingredient preparations, especially the ones containing ingredients selected for their beneficial effects on the skin. The aim of the study was to describe the influence of dietary supplementation and the functional food for the condition of the skin, including preparations containing various nutrients and special-purpose food, which can have a beneficial effect on the skin and its healthy appearance. The scope of the work includes a review of literature and sources in the field of dietetics and cosmetology.

Keywords: dietary supplements, functional food, healthy skin, nutricosmetics

STRESZCZENIE
Dieta i spożywanie odpowiedniej jakości produktów żywnościowych to jedne z najważniejszych elementów decydujących o dobrym zdrowiu organizmu człowieka, w tym o właściwym wyglądzie i zdrowej skórze. Na stan całego ustroju wpływają także spożywane dodatkowo różnorodne suplementy diety, syntetyczne preparaty wieloskładnikowe, preparaty specjalnie wzbogacone – zawierające składniki dobrane pod kątem korzystnego działania na skórę. Celem pracy było opisanie wpływu suplementacji diety i tzw. żywności funkcjonalnej na stan skóry. Uwzględniono zażywane dodatkowo, oprócz podstawowych produktów odżywczych i poza odżywianiem w zakresie podstawowym i zbilansowaną dietą, preparaty zawierające różnorodne składniki odżywcze oraz żywność specjalnego przeznaczenia czyli funkcjonalną. Mogą one korzystnie wpływać na skórę i jej zdrowy wygląd. Praca obejmuje przegląd tematycznej literatury i źródeł branżowych z obszaru dietetyki i kosmetologii.

Słowa kluczowe: suplementy diety, żywność funkcjonalna, zdrowa skóra, nutrikosmetyki