Use of vitamin preparations in the skin care process

ABSTRACT
Vitamins exhibit a wide spectrum of activity. They take part in all vital processes in the organisms and are responsible for young and healthy appearance of the skin. Each of the vitamins is characterized by individual properties and their own way of activity. The aim of the study was to present the most common vitamins in cosmetic products and their influence on the condition of the skin, hair and nails. Vitamin deficiency can cause not only changes and diseases inside the body, but also may impair skin conditionssuch as: altered tone, grayish and bruising around eyes, visible blood vessels, discoloration and lack of elasticity. Synergistic supplementation of vitamins, both oral and external, can improve the appearance of the skin and reduce changes caused by environmental factors.

Keywords: vitamins, vitamin deficiency, skin

STRESZCZENIE
Witaminy wykazują szerokie spektrum działania. Biorą udział we wszystkich procesach życiowych organizmu oraz odpowiadają za wygląd skóry. Każdą z witamin charakteryzują indywidualne właściwości oraz sposób oddziaływania. Celem pracy było przedstawienie witamin najczęściej występujących w preparatach kosmetycznych oraz ich wpływu na stan skóry, włosów i paznokci. Niedobór witamin może wywołać nie tylko zmiany i stany chorobowe wewnątrz organizmu, ale również skórne: zmieniony koloryt, zasinienia w okolicach oczu, widoczne naczynia, przebarwienia, brak elastyczności. Synergistyczne dostarczanie witamin do organizmu, zarówno doustne jak i zewnętrze, może prowadzić do poprawy wyglądu skóry i redukcji zmian spowodowanych czynnikami środowiskowymi.

Słowa kluczowe: witaminy, niedobór witamin, skóra