Psychocosmetology – the opportunity to reduce stress in a beauty salon with the use of music therapy, massage, yoga and meditation

ABSTRACT
Excessive, uncontrolled stress adversely affects the human body. The COVID-19 pandemic contributed to increased stress levels in society. The use of stress reduction techniques, proposed by psychocosmetology, such as massage, music therapy, yoga, and meditation, in beauty salons can bring many benefits including stress release. The aim of this article was the analyze the respondent’s opinions about stress reduction in beauty salons by performing psychocosmetology. In addition, the relationship between appearance and well-being was also examined. The results of the study confirmed the influence of using stress reduction methods on the client’s well-being, as well as the mutual influence of appearance and comfort.

Keywords: cosmetology, psychocosmetology, health, stress, music therapy, massage, yoga, meditation, COVID-19

STRESZCZENIE
Nadmierny niekontrolowany stres wpływa niekorzystnie na organizm człowieka. Pandemia COVID-19 przyczyniła się do wzrostu poziomu stresu w społeczeństwie. Stosowanie technik redukcji stresu w gabinetach kosmetologicznych może przynieść wiele korzyści. Proponowane w psychokosmetologii techniki takie jak: masaż, muzykoterapia, joga i medytacja mogą być pomocne w redukcji stresu. Celem artykułu była przede wszystkim analiza opinii respondentów, dotyczącej możliwości redukcji stresu w gabinetach kosmetologicznych poprzez wykorzystanie możliwości psychokosmetologii. Ponadto zbadano pogląd na temat zależności między wyglądem a samopoczuciem. Wyniki badania potwierdzają wpływ wykorzystania metod redukcji stresu na samopoczucie klienta, a także wzajemny wpływ wyglądu i samopoczucia.

Słowa kluczowe: kosmetologia, psychokosmetologia, zdrowie, stres, muzykoterapia, masaż, joga, medytacja, COVID-19