Ageing and chronic inflammation

ABSTRACT
Ageing is a natural process that occurs in every organism, leading to changes at different levels: cellular, where cells gradually lose their ability to function efficiently after many divisions, and in tissues and organs, which weaken over time. The study aimed to understand and describe the mechanisms of ageing, both intrinsic and related to exogenous factors. Recognising them opens the way to developing effective methods for delaying the ageing process. Research in biochemistry and molecular biology enables the development of innovative drug therapies, such as senolytic therapies or telomere manipulation. In addition, lifestyle modifications such as an antioxidant-rich diet and regular physical activity can significantly slow down agerelated changes and reduce the risk of diseases of old age, which is one of the main goals of modern science.

Keywords: ageing, cellular senescence, free radical theory of ageing, inflammaging, stress, antioxidants, teleomers, inflammation, DNA damage

STRESZCZENIE
Starzenie się to naturalny proces zachodzący w każdym organizmie, prowadzący do zmian na różnych poziomach: komórkowym, gdzie komórki po wielu podziałach stopniowo tracą zdolność do efektywnego funkcjonowania oraz w tkankach i narządach, które z czasem ulegają osłabieniu. Celem pracy było zrozumienie oraz opis mechanizmów starzenia, zarówno wewnętrznych, jak i związanych z czynnikami egzogennymi. Zgłębienie ich otwiera drogę do opracowywania skutecznych metod opóźniających procesy starzenia się organizmu. Badania w dziedzinie biochemii i biologii molekularnej umożliwiają rozwój innowacyjnych terapii farmakologicznych, takich jak terapie senolityczne czy manipulacja telomerami. Dodatkowo, zmiana stylu życia, w tym wprowadzenie diety bogatej w antyoksydanty oraz regularnej aktywności fizycznej, może skutecznie spowolnić procesy starzenia i ograniczyć ryzyko wystąpienia chorób charakterystycznych dla późniejszych etapów życia, co stanowi istotny obszar zainteresowań współczesnej nauki.

Słowa kluczowe: starzenie się, senescencja komórkowa, wolnorodnikowa teoria starzenia, inflammaging, stres, antyoksydanty, teleomery, stan zapalny, uszkodzenie DNA